قائمة المحتويات
معنى كلمة Sabal في الإمارات ، حيث تنتشر هذه الكلمة على نطاق واسع بين اللهجات العامية العربية ، ويختلف معناها من دولة إلى أخرى ، حيث تأخذ معنى في دولة الإمارات العربية المتحدة ، ويختلف تمامًا عن معناها في دولة عربية أخرى. ، وبسبب انتشار هذه الكلمة بقوة ، يريد الكثير من الناس معرفة معناها الحقيقي ، وفي موقع القروب الماميز ستتعرف على معنى كلمة Sabal في اللهجة الإماراتية.
سبال معنى في اللغة العربية
معنى كلمة سابال في اللهجة الإماراتية هو الفول السوداني ، وهو نوع من النباتات يشتهر بفوائده العديدة ، حيث تنمو هذه الثمار على جذور نبات الفول السوداني ، وتستخرج من الجذور التي تتواجد فيها. جيوب رطبة ، محمصة ومملحة ، ومن بين أنواع السبل في الإمارات ، السبل المملح ، وهو من البقوليات اللذيذة التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم.
معلومات عن السبل الاماراتي
لا ينتمي الفول السوداني إلى عائلة المكسرات وعائلة الجوز. بدلاً من ذلك ، يتم تصنيف الفول السوداني على أنه بقوليات مثل العدس والبازلاء الخضراء وفول الصويا والبقوليات الأخرى. يقال أن الأصل الأساسي للفول السوداني موجود في مناطق أمريكا الجنوبية والبرازيل وبيرو ، ويعود أصله إلى آلاف السنين ، وقد اكتشف العلماء في إحدى مناطق البرازيل على قطع أثرية على شكل فول سوداني يعود تاريخها إلى الوراء. أكثر من 3500 عام ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من المشغولات اليدوية المزينة بالفول السوداني أيضًا ، والفول السوداني ينمو وينبت تحت الأرض على جذور نبات الفول ، والفول السوداني في العصور القديمة كان يستخدمه الناس الأمريكيون كأساس تجاري محصول الفول السوداني الذي بدأ زراعته في القرن التاسع عشر ويزداد الطلب عليه حاليًا من جميع دول العالم ، حيث يتم تحويل ما يقرب من نصف إنتاج الفول السوداني إلى زبدة الفول السوداني المعروفة بخصائصها المفيدة والمغذية..
ملامح Sabal الإماراتي
من أهم مميزات الفول السوداني أنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة ، فهو مصدر جيد للبروتينات النباتية ، كما أنه غني بالألياف والمعادن الأساسية والفيتامينات ، والفول السوداني له عدة أشكال منها الفول المحمص والمملح مغطى بالشوكولاتة والزبدة ، ولكل نوع من هذه الأنواع مزاياه أيضًا ، الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبعض الزيوت والدهون ، لذا فإن الكميات المعتدلة منها أفضل للصحة..
العناصر الغذائية الموجودة في Sabal الإماراتي
فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في 3.5 أوقية (100 جرام) من الفول السوداني الخام:.
- سعرات حراريه: 567 ك.س
- نسبة الماء: 7٪
- البروتينات: 25.8 جرام
- الكربوهيدرات: 16.1 جرام
- السكر: 4.7 جرام
- الألياف: 8.5 جرام
- الدهون: 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة: 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 15.56 جرام
- أوميغا 3: 0 جرام
- أوميغا 6: 15.56 جرام
- الدهون المتحولة: 0 جرام
فوائد الفول السوداني
الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة ، والتي لها تأثير مهم جدًا على صحة القلب ، حيث تلعب هذه الدهون دورًا مهمًا في منع تكون الجلطات ، وخفض مستويات الكوليسترول ، بالإضافة إلى دوره في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك بسبب لغناه بالبروتينات وبعض الألياف ، فهو يعتبر الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن ، لأن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة طويلة..
وفي الختام تمت الإجابة على سؤال حول معنى Sabal في الإمارات ، ووجد أن السبل الإماراتي هو فول سوداني ، وتم التعرف على فوائد السبل الإماراتي ، وما هي أهم العناصر الغذائية فيه ، بالإضافة إلى الأهمية الصحية التي تمتلكها.
