قائمة المحتويات
ماذا تعني كلمة سبال بالبحرينية؟ حيث تعتبر اللهجة البحرينية من اللهجات العربية الصعبة ، وتلفظ الحروف العربية في هذه اللهجة بصوت حاد وقوي ، وتعتبر من اللهجات الخليجية القريبة من اللهجة الكويتية أو العراقية ، وفي هذا المقال ستفعل. يتم تقديمها لك موقع وسيتم استعراض معاني كلمة سبال باللهجة البحرينية ، ومعاني هذه الكلمة في اللهجات المختلفة.
ماذا تعني كلمة سبال بالبحرينية؟
كلمة سبال في اللهجة البحرينية تعني القرد ، ويمكن أن يكون لها أيضًا معنى آخر ، وهو الفول السوداني أو الفستق الرقيق. تسمى هذه البقوليات في العالم العربي بالفول السوداني ، وتطلق عليها بعض الدول اسم عبيد الفستق.
سبال معنى في اللغة العربية
كما تعني كلمة سابال في اللهجة الإماراتية الفول السوداني كما في اللهجة البحرينية ، ومن أهم مميزات هذا النوع من البقول أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، فهو مصدر مهم للبروتين النباتي ، بالإضافة إلى كونه غنيًا. في الألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية والفول السوداني أو السابال لها عدة أشكال منها الفول المملح والمحمص والمغموس في الزبدة والشوكولاتة ، ولكل نوع طعمه ونكهته المميزة.
العناصر الغذائية في الكأس
هناك العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتوي عليها الفول السوداني أو الكبريت ، ومنها ما يوجد في 100 جرام منه على النحو التالي:.
- الدهون: 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة: 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 24.43 جرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة: 15.56 جرام
- أوميغا 3: 0 جرام
- أوميغا 6: 15.56 جرام
- الدهون المتحولة: 0 جرام
- سعرات حراريه: 567 ك.س
- نسبة الماء: 7٪
- البروتينات: 25.8 جرام
- الكربوهيدرات: 16.1 جرام
- السكر: 4.7 جرام
- الألياف: 8.5 جرام
فوائد الفستق أو الفول السوداني
للفول السوداني فوائد عديدة منها ما يلي:
- خفض الكوليسترول: يقلل الفول السوداني من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ، ويزيد من مستوى الكوليسترول الجيد.
- مهم لصحة القلب: للسيطرة على نسبة الكوليسترول في الجسم تأثير إيجابي على تحسين صحة القلب ، حيث يحتوي الفول السوداني على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساهم في السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم ، مما يحسن صحة القلب.
- محاربة السرطان: للفول السوداني فوائد في محاربة سرطان القولون والمعدة ، حيث أنه مصدر كبير لمضادات الأكسدة البوليفينولية وحمض الكوماريك ، مما يقلل من إنتاج أمينات النيتريك المسببة للسرطان.
- فائدته لمرض السكري: لا يرفع الفول السوداني من مستوى السكر في الدم ، لذلك يعتبر وجبة خفيفة وصحية لمن يعانون من مرض السكري.
بهذا نكون قد أجبنا على السؤال ، ما معنى كلمة Sabal في البحرين ، وتعلمنا أيضًا عن معنى الكلمة في اللهجة الإماراتية ، وقد ذكرنا المغذيات الموجودة في Sabal أو fawal السوداني. وفوائدها العديدة.
